Υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που ξυπνάς ένα ερείπιο; Το πρωινό που θα σε βάλει σε… εγρήγορση !

Είναι πολύ θρεπτικό και θα σου δώσει δύναμη να φέρεις εις πέρας την απαιτητική καθημερινότητά σου.

Υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που ξυπνάς ένα ερείπιο.

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Που ίσως να μην έχεις κοιμηθεί καλά, να είσαι κάπως αδύναμη και να μην μπορείς να σύρεις τα πόδια σου ούτε μέχρι την κουζίνα.

Ούτε καν μια κούπα καφέ δεν σε σώζει τέτοιες ώρες.

Καταλαβαίνεις και μόνη σου ότι χρειάζεσαι δύναμη και ενέργεια.

Κάτι θρεπτικό που να σε «ξυπνήσει» αλλά και να σε κρατήσει για ώρες ώστε να φέρεις εις πέρας την απαιτητική καθημερινότητά σου. Τι είναι αυτό;

Ένα πλούσιο και πολύ δυναμωτικό πρωινό. Εμείς σου έχουμε πρωινό για να ξεκινάς την κάθε μέρα σου μέσα στην ενέργεια και το χαμόγελο!

Το πρωινό που θα σε βάλει σε… εγρήγορση

Κρεμώδης ομελέτα

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
4 μεγάλα αυγά
100ml γάλα αμυγδάλου
½ κουταλάκι αλάτι (προαιρετικό )
¼ κούπας τριμμένο τυρί τσένταρ
2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια (προαιρετικό )
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι (προαιρετικό )

Λιώσε το βούτυρο στο τηγάνι σε χαμηλή φωτιά. Παράλληλα, μέσα σε ένα μπολ σπάσε τα αυγά, πρόσθεσε το γάλα αμυγδάλου το αλάτι, τα κρεμμύδια και το τυρί και ανακάτεψε με ένα πιρούνι πολύ καλά. Ρίξε το μείγμα στο τηγάνι και άσε τα σε σιγανή φωτιά μέχρι να γίνει η ομελέτα.
Τα αυγά και το γάλα αμυγδάλου, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και βιταμίνες θα σε γεμίσουν με την ενέργεια που χρειάζεσαι για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της ημέρας , ενώ ο συνδυασμός τους με το τυρί απλά θα απογειώσουν το πρωινό σου.

Καλή απόλαυση!

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook