Ήξερες πόσα προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου η γρήγορη λήψη τροφής;

Ήξερες πόσα προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου η γρήγορη λήψη τροφής;

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

1️⃣ ΟΙΣΟΦΑΓΟΣ
Η γρήγορη λήψη φαγητού οδηγεί στην κατάποση μεγάλου όγκου τροφής. Ο οισοφάγος στην προσπάθεια να προσαρμοστεί σε αυτό τον όγκο διαστέλλεται πέρα του φυσιολογικού. Εάν καθημερινά καταναλώνεις τροφή γρήγορα, τότε είναι πιθανόν να αναπτύξεις οισοφαγίτιδα και χαλάρωση του σφιγκτήρα που συνδέει τον οισοφάγο με το στομάχι

2️⃣ ΣΤΟΜΑΧΙ
Οι μεγάλες ποσότητες τροφής που εισέρχονται στο στομάχι, θα το αναγκάσουν να εκκρίνει μεγαλύτερες ποσότητες γαστρικών οξέων. Τα γαστρικά οξέα είναι όξινα και έτσι με τον καιρό προκαλούν διαβρώσεις στα τοιχώματα το στομάχου και δημιουργούν έλκη

3️⃣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Η γρήγορη λήψη τροφής προκαλεί στρες στον οργανισμό σου. Σε καταστάσεις στρες το σώμα μας εκκρίνει κορτιζόλη και αδρεναλίνη, ορμόνες οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη και τον μεταβολισμό, οδηγούν σε παχυσαρκία, κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, μειωμένη ενέργεια και απόδοση

4️⃣ ΛΕΠΤΟ ΕΝΤΕΡΟ
Φυσιολογικά η τροφή από το στομάχι μεταφέρεται στο έντερο σε μορφή χυλού με σκοπό την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Όταν τρως γρήγορα και δεν μασάς καλά την τροφή, δεν προλαβαίνει να διαλυθεί στο στομάχι και μεταφέρεται στο έντερο σε μεγάλα κομμάτια. Αυτή η μορφή της τροφής δεν επιτρέπει την σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών οδηγώντας συχνά σε έλλειψη βιταμινών και υποθρεψία

5️⃣ ΠΑΧΥ ΕΝΤΕΡΟ
Επειδή το μέγεθος της τροφής δεν μπορεί να επεξεργαστεί στο έπακρο και να περάσει μέσω των τοιχωμάτων του εντέρου στην κυκλοφορία του αίματος, παραμένουν υπολείμματα τροφής εντός του εντέρου. Τα υπολείμματα αυτά γίνονται τροφή για τα παθογόνα μικρόβια. Όσο αυξάνονται τα παθογόνα μικρόβια, τόσο μειώνονται τα καλά μικρόβια προκαλώντας δυσβίωση στο μικροβίωμα του εντέρου. Η δυσβίωση αυτή ευθύνεται για την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, φουσκώματος, πόνου και πολλών ασθενειών που έχουν μελετηθεί

6️⃣ ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ/ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Όταν τρως γρήγορα καταναλώνεις μεγαλύτερες ποσότητες τροφής άρα προσλαμβάνεις και περισσότερες θερμίδες, χωρίς όμως να χορταίνεις

🎯 Μιας και το πρώτο κουδούνι χτύπησε και μπαίνουμε σε μια κανονικότητα ήθελα να σου θυμίσω, να αφιερώνει

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook