ΖΟΥΜΕΡΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΜΕ ΠΑΠΑΡΟΥΝΟΣΠΟΡΟ

Γιατί να προσθέσετε αλεύρι στην πίτα όταν μπορεί να είναι νόστιμη και χωρίς αυτό;

Δοκιμάστε τη δική μας fitness συνταγή για μηλόπιτα με παπαρουνόσπορο, που θα σας φτιάξει τη μέρα αλλά και θα σας ενθουσιάσει με τη διατροφική της αξία.

Ο παπαρουνόσπορος είναι ένας ελαιούχος σπόρος, ο οποίος προέρχεται από την οπιούχα παπαρούνα (Papaver somniferum). Οι μικροσκοπικοί σπόροι σχήματος νεφρού, έχουν συγκομισθεί από τους αποξηραμένους λοβούς του σπόρου, από διάφορους πολιτισμούς, εδώ και χιλιάδες έτη.

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Οι σπόροι χρησιμοποιούνται είτε ολόκληροι είτε αλεσμένοι, ως συστατικό πολλών τροφίμων και πιέζονται για να αποδώσουν το έλαιο παπαρουνόσπορου.

Επιπλέον, όλα τα υλικά για αυτή την πίτα πιθανότατα να υπάρχουν στο σπίτι σας, οπότε ας τη φτιάξουμε!

Υλικά για τη ζύμη:

140 g γιαούρτι
100 g αλεσμένους παπαρουνόσπορους
40 g ζάχαρη καρύδας
30 g κάσιους
2 μήλα (περίπου 240 g)
2 αυγά

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook