Τυμπανισμός - Σπιτική θεραπείεα με Μέντα για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Η μέντα είναι φυτό φαρμακευτικό και χρησιμοποιείταιως αφέψημα ή αιθέριο έλαιο.

Η μέντα περιέχει μία πληθώρα συστατικών, στα οποία οφείλουμε και τις ιατρικές δράσεις που έχει.

Πιο συγκεκριμένα, κύριο συστατικό της μέντας είναι η μενθόλη.

Επιπλέον, περιέχει μικρές ποσότητες σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α και μαγγάνιο.

σαλικυλικό μεθύλιο
φαινολικά συστατικά, όπως είναι το ροσμαρινικό οξύ
διάφορα φλαβονοειδή, όπως eriocitrin, luteolin εσπεριδίνη)

Η σπιτική συνταγή με μέντα

– Πώς θα πρέπει να την καταναλώνετε: Μια καλή επιλογή είναι να μασάτε μερικά φρέσκα φύλλα μέντας με τα πρώτα σημάδια αερίων ή δυσπεψίας. Ωστόσο, για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, σας συνιστούμε να φτιάξετε έγχυμα και να το γλυκάνετε με μέλι.

– Υλικά: Φρέσκα φύλλα μέντας, 1 φλιτζάνι νερό (250 ml), 1 κουταλάκι του τσαγιού μέλι (7,5 γραμμάρια).

– Προετοιμασία: Βράστε το νερό, προσθέστε τα φύλλα της μέντας και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για πέντε λεπτά. Στραγγίστε το υγρό και προσθέστε ένα κουταλάκι του τσαγιού μέλι για να το γλυκάνετε.

Υπάρχουν παρενέργειες της μέντας στην υγεία;

Όπως και όλα τα βότανα έτσι και η μέντα είναι σημαντικό να επιλέγεται σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι σημαντικό να αποφεύγεται:

όταν υπάρχει έλκος στομάχου
κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς υπάρχουν κάποια δεδομένα που φαίνεται ότι συμβάλλει στη διακοπή της παραγωγής του μητρικού γάλακτος
σε περιπτώσεις γαστρικής υπερέκκρισης, γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή διαφραγματοκήλης, καθώς η μέντα χαλαρώνει τον γαστροοισοφαγικό σφιγκτήρα και ενδεχομένως να αυξήσει την παλινδρόμηση γαστρικών οξέων προς τον οισοφάγο
σε περιπτώσεις χολολιθίασης

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!