 |
| ©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ |
Τα αντιβιοτικά είναι βασικό συστατικό της σύγχρονης ιατρικής και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων βακτηριδικών λοιμώξεων που διαφορετικά θα ήταν απειλητικές για τη ζωή.
Ωστόσο, η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη βακτηρίων ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, τα οποία αποτελούν σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία.
Τις τελευταίες δεκαετίες, έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον για τις φυσικές θεραπείες για βακτηριακές λοιμώξεις και ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιβιοτικά είναι το σκόρδο.
Το σκόρδο χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς εδώ και αιώνες και έχει βρεθεί ότι έχει αντιβακτηριδιακές, αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η ενεργή ένωση στο σκόρδο ονομάζεται αλλικίνη, η οποία απελευθερώνεται όταν το σκόρδο συνθλίβεται ή ψιλοκόβεται.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλλικίνη είναι αποτελεσματική έναντι μιας σειράς βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά στελεχών όπως το MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus). Λειτουργεί διασπώντας τα κυτταρικά τοιχώματα των βακτηρίων, οδηγώντας στον θάνατό τους.
Το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί με πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένου του ωμού, του μαγειρεμένου ή του συμπληρώματος. Το ωμό σκόρδο είναι η πιο ισχυρή μορφή, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθεί λόγω της έντονης γεύσης και της μυρωδιάς του. Το μαγείρεμα του σκόρδου μειώνει την ισχύ του, αλλά μπορεί να είναι ακόμα αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των βακτηριδικών λοιμώξεων.
Για να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο ως φυσικό αντιβιοτικό, συνιστάται να καταναλώνετε δύο έως τρεις ωμό σκελίδες σκόρδο την ημέρα. Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν επίσης να ληφθούν, αλλά είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα που περιέχει μια τυποποιημένη ποσότητα αλλικίνης.
Εκτός από τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, το σκόρδο έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
Ακολουθεί μια συνταγή για ένα απλό σκορδο-μέλι θεραπεία που μπορεί να ληφθεί ως φυσικό αντιβιοτικό:
Θεραπεία σκόρδου και μελιού
Συστατικά:
- 1 κεφάλι σκόρδο
- 1 φλιτζάνι ακατέργαστο μέλι
- 1/2 φλιτζάνι extra παρθένο ελαιόλαδο
Οδηγίες:
- Ξεφλουδίστε τις σκελίδες σκόρδου και συνθλίψτε τις με ένα πιεστήριο σκόρδου ή ψιλοκόψτε τις λεπτές. Σε ένα μικρό τηγάνι, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί.
- Προσθέστε το συνθλίβεται σκόρδο στο ελαιόλαδο και σιγοβράστε για 5 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήστε το σκορδο-ελαιόλαδο να κρυώσει για 10 λεπτά.
- Στραγγίξτε το σκόρδο από το ελαιόλαδο, διατηρώντας το λάδι σε ένα καθαρό βάζο.
- Προσθέστε το ακατέργαστο μέλι στο βάζο με το σκορδο-ελαιόλαδο και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν καλά. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας του σκορδο-μέλι μίγμα καθημερινά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να καταπολεμήσετε τις βακτηριακές λοιμώξεις.
Αυτό το θεραπευτικό μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές βάζο στο ψυγείο για έως και ένα μήνα.
Το σκόρδο και το μέλι έχουν και τα δύο αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, και το ελαιόλαδο βοηθά στην επίπλυση της αλλικίνης, της ενεργού ένωσης στο σκόρδο, στο μέλι. Το αποτέλεσμα είναι ένα νόστιμο και αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε το σώμα σας υγιές και δυνατό.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σκόρδο δεν είναι ένα υποκατάστατο της ιατρικής συμβουλής. Εάν έχετε βακτηριακή λοίμωξη, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματική θεραπεία, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μοναδική θεραπεία.
Εδώ είναι μερικά επιπλέον πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη χρήση σκόρδου ως φυσικού αντιβιοτικού:
Το σκόρδο μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία ή καούρα σε ορισμένους ανθρώπους.
- Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε σκόρδο.
- Το σκόρδο μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο.
Με τη σωστή χρήση, το σκόρδο μπορεί να είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των βακτηριδικών λοιμώξεων.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin