Το Βότανο που "Εξαφανίζει" Πόνο & Στρες

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Το φασκόμηλο είναι ένα βότανο με μεγάλη ιστορία χρήσης σε όλο τον κόσμο. 

Στην αρχαιότητα, οι Άραβες το θεωρούσαν γιατροσόφι για κάθε νόσο, ενώ οι Λατίνοι το αποκαλούσαν «φυτό της αθανασίας». Στην Ελλάδα, το φασκόμηλο είναι γνωστό από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, την αρωματοποιία και τη φαρμακευτική.

Το φασκόμηλο περιέχει αιθέριο έλαιο, το οποίο είναι υπεύθυνο για το έντονο άρωμά του.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του βήχα, της γρίπης, της διάρροιας, των ουρολοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας. 

Το φασκόμηλο είναι επίσης γνωστό για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες αλλά και την εξάλειψη του πόνου και του Στρες
 

Συγκεκριμένα, το φασκόμηλο...

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Phytotherapy Research" το 2010 διαπίστωσε ότι η λήψη εκχυλίσματος φασκόμηλου για 8 εβδομάδες μείωσε σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Journal of Ethnopharmacology" το 2013 διαπίστωσε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου φασκόμηλου μείωσε τα επίπεδα στρες και άγχους σε υγιείς ενήλικες.

Μια τρίτη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Journal of Natural Medicines" το 2015 διαπίστωσε ότι η λήψη εκχυλίσματος φασκόμηλου για 12 εβδομάδες μείωσε τα επίπεδα άγχους και βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου σε άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.

Οι συγκεκριμένες δραστικές ουσίες στο φασκόμηλο που πιστεύεται ότι συμβάλλουν στις ηρεμιστικές και αναλγητικές του ιδιότητες περιλαμβάνουν:

• Κινεόλη: Ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου που έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες.
• Ροσμαρινικό οξύ: Ένα συστατικό του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
• Κερεστίνη: Ένα συστατικό των φύλλων φασκόμηλου που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Περιέχει αιθέριο έλαιο, το οποίο είναι υπεύθυνο για το έντονο άρωμά του.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου είναι οι εξής:

Βοηθά στη θεραπεία του βήχα, της γρίπης, της διάρροιας, των ουρολοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας.
Είναι γνωστό για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες.

Οι αρωματικές ιδιότητες του φασκόμηλου είναι οι εξής:

Χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να δώσει μια ξεχωριστή γεύση και άρωμα στα φαγητά.
Χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία για να δημιουργήσει αρώματα..

Συμπερασματικά, το φασκόμηλο είναι ένα πολύτιμο βότανο με πολλές χρήσεις. 

Είναι ένα θρεπτικό και ευεργετικό φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram