Το ψέμα είναι μια συνηθισμένη ανθρώπινη συμπεριφορά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, όπως για να αποφύγουμε να πληγώσουμε τα συναισθήματα κάποιου ή για να κερδίσουμε πλεονέκτημα. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι λένε ψέματα καταναγκαστικά, χωρίς κανένα προφανές όφελος.
Αυτή η συμπεριφορά είναι γνωστή ως παθολογικό ψέμα ή μυθομανία.
Τα σημάδια του παθολογικού ψεύτη
Τα άτομα που λένε παθολογικά ψέματα συχνά παρουσιάζουν τα ακόλουθα σημάδια:
- Ξεκινούν με μικρά ψέματα και πηγαίνουν σε πιο περίτεχνα ψέματα καθώς γίνονται πιο επιδέξιοι στο να τα ξεγελούν.
- Τα ψέματα τους είναι πολύ περίπλοκα με περιττές λεπτομέρειες.
- Δεν υπάρχει κανένα κίνητρο για να πει το ψέμα. Δεν έχουν κανένα όφελος από αυτό.
- Ακόμη και όταν αφηγούνται πραγματικά περιστατικά, τείνουν να υπερβάλλουν συχνά.
- Μπορείτε εύκολα να επαληθεύσετε τα ψέματά τους.
Τα αίτια του παθολογικού ψεύματος
Οι ακριβείς αιτίες του παθολογικού ψεύματος δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων:
- Υποκείμενες ψυχικές διαταραχές: Το παθολογικό ψέμα μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων ψυχικών διαταραχών, όπως η διαταραχή προσωπικότητας ναρκισσιστικής, η οριακή διαταραχή προσωπικότητας ή η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας.
- Παιδική κακοποίηση ή παραμέληση: Τα άτομα που έχουν υποστεί κακοποίηση ή παραμέληση στην παιδική ηλικία μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν παθολογικό ψέμα ως μηχανισμό αντιμετώπισης.
- Γενετική προδιάθεση: Έρευνες έχουν δείξει ότι το παθολογικό ψέμα μπορεί να έχει κάποια γενετική προδιάθεση.
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Δεν υπάρχει τυπική θεραπεία για το παθολογικό ψέμα. Ωστόσο, εάν το παθολογικό ψέμα οφείλεται σε υποκείμενες ψυχικές διαταραχές, η θεραπεία αυτών των διαταραχών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας του παθολογικού ψεύδους.
Εάν έχετε κάποιον στη ζωή σας που πάσχει από παθολογικό ψέμα, είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και υποστηρικτικοί. Αποφύγετε να κατηγορείτε ή να τιμωρείτε το άτομο για τα ψέματά του. Αντ' αυτού, επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στη δημιουργία σχέσεων.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός παθολογικού ψεύτη
- Μην κατηγορείτε ή τιμωρείτε το άτομο για τα ψέματά του. Αυτό θα το κάνει να κλειστεί στον εαυτό του και να είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσει βοήθεια.
- Αποφύγετε να δίνετε στο άτομο προσοχή για τα ψέματά του. Αυτό θα ενισχύσει τη συμπεριφορά.
- Επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στη δημιουργία σχέσεων. Αυτό θα βοηθήσει το άτομο να νιώσει ασφαλές και να είναι λιγότερο πιθανό να λέει ψέματα.
- Ενθαρρύνετε το άτομο να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει την αιτία του παθολογικού ψεύδους και να αναπτύξει υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Το παθολογικό ψέμα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη ζωή του ατόμου και των γύρω του. Μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση, προβλήματα στις σχέσεις και επαγγελματικές δυσκολίες.
Εάν έχετε κάποιον στη ζωή σας που πάσχει από παθολογικό ψέμα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει την αιτία του παθολογικού ψεύδους και να αναπτύξει υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Εκτός από τις παραπάνω συμβουλές, υπάρχουν και ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον παθολογικό ψεύτη στη ζωή σας:
- Ακούστε τον χωρίς να τον κρίνετε. Το άτομο μπορεί να νιώθει ντροπή και ενοχή για τα ψέματά του. Το να τον ακούσετε χωρίς να τον κρίνετε μπορεί να του βοηθήσει να νιώσει ότι δεν είναι μόνος.
- Βοηθήστε τον να αναγνωρίσει τα ψέματά του. Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο που λέει παθολογικά ψέματα να αναγνωρίσει ότι λέει ψέματα. Μπορείτε να βοηθήσετε κάνοντάς του ερωτήσεις για τα πράγματα που λέει και ζητώντας του στοιχεία που να τα υποστηρίζουν.
- Ενθαρρύνετε τον να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τον παθολογικό ψεύτη να κατανοήσει την αιτία της συμπεριφοράς του και να αναπτύξει υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Η αντιμετώπιση ενός παθολογικού ψεύτη μπορεί να είναι δύσκολη και απαιτητική. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το άτομο δεν είναι κακό. Απλώς αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα που μπορεί να ξεπεραστεί με τη βοήθεια και την υποστήριξη.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin