Σκορδόνερο με Κουρκουμά: Το Ρόφημα που θα σας ανανεώσει από μέσα προς τα έξω

Το σκορδόνερο με κουρκουμά είναι ένα ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία. Τα συστατικά του, το σκόρδο και ο κουρκουμάς, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Το σκόρδο είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές του ιδιότητες. Επίσης, έχει ευεργετική δράση στην καρδιαγγειακή υγεία, βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.

Ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Επίσης, βοηθά στην βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας, στην μείωση του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων.

Τα οφέλη του σκορδόνερου με κουρκουμά για την υγεία περιλαμβάνουν:

Βελτίωση της υγείας του δέρματος
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Μείωση του λίπους και του σωματικού βάρους
Βελτίωση της διάθεσης
Βελτίωση της πέψης
Βελτίωση του ύπνου
Βελτίωση της υγείας των δοντιών και των ούλων
Μείωση του κινδύνου εμφάνισης αρθρίτιδας

Η παρασκευή του σκορδόνερου με κουρκουμά είναι πολύ απλή.

Χρειάζεται μια σκελίδα σκόρδο, ⅓ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και χλιαρό νερό. Το σκόρδο και ο κουρκουμάς ψιλοκόβονται και προστίθενται στο νερό. Το ρόφημα πίνετε ζεστό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σκορδόνερο με κουρκουμά μπορεί να έχει ορισμένες παρενέργειες, όπως καούρες στο στομάχι και δυσπεψία. Για το λόγο αυτό, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το καταναλώσετε.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την κατανάλωση σκορδόνερου με κουρκουμά:

Χρησιμοποιείτε φρέσκο σκόρδο και κουρκουμά για καλύτερα αποτελέσματα.
Πίνετε το ρόφημα ζεστό για να ενισχύσετε τη δράση των συστατικών του.
Μην το καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη του σκορδόνερου με κουρκουμά για την υγεία σας.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram