Η κλιματική αλλαγή έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, ειδικά των νέων. Τα ευρήματα μιας νέας έρευνας δείχνουν ότι το 37% των Ευρωπαίων αισθάνονται εκτεθειμένοι σε απειλές που σχετίζονται με την κλιματική αλλαγή.
Στην Ελλάδα, το ποσοστό αυτό είναι ακόμη υψηλότερο, φτάνοντας το 45%. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι το 20% των παιδιών και το 62% των νέων ηλικίας 16-25 ετών επηρεάζονται από την «πολυκρίση», δηλαδή τις γεωπολιτικές συγκρούσεις, τις κοινωνικές εντάσεις και την κρίση που αφορά το κόστος διαβίωσης.
Η έννοια του οικολογικού άγχους περιγράφει έναν διάχυτο φόβο για την κλιματική αλλαγή και τις συνέπειές της. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη, αίσθημα απελπισίας και απομόνωσης.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το οικολογικό άγχος είναι πιθανό να επιδεινωθεί τα επόμενα χρόνια, καθώς οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής γίνονται όλο και πιο αισθητές.
Η κλιματική αλλαγή έχει ήδη αρχίσει να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των ανθρώπων. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2022 στο περιοδικό "Nature Climate Change" έδειξε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές που έχουν πληγεί από ακραία καιρικά φαινόμενα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη, άγχος και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Το οικολογικό άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Μπορεί να δυσκολέψει τους ανθρώπους να συγκεντρωθούν στη δουλειά ή στο σχολείο, να απομακρυνθεί από τους φίλους και την οικογένειά τους και ακόμη και να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.
Προτάσεις για αντιμετώπιση του οικολογικού άγχους
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το οικολογικό άγχος. Οι κυβερνήσεις μπορούν να λάβουν μέτρα για τη μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου και για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής. Οι επιχειρήσεις μπορούν να μειώσουν το περιβαλλοντικό τους αποτύπωμα και να υποστηρίξουν τη βιωσιμότητα.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να κάνουν αλλαγές στη δική τους ζωή για να βοηθήσουν στη μείωση του οικολογικού άγχους τους. Για παράδειγμα, μπορούν να μειώσουν την κατανάλωση ενέργειας και νερού, να χρησιμοποιούν λιγότερο αυτοκίνητο και να τρώνε λιγότερα κρέατα.
Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορούν να βρουν υποστήριξη από άλλους που βιώνουν το ίδιο άγχος. Υπάρχουν διάφορες ομάδες υποστήριξης και πόροι που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το οικολογικό άγχος και να βρουν τρόπους να ζουν μια πιο ικανοποιητική ζωή.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin