 |
| ©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ |
Όλοι θυμόμαστε τις κρέμες Vicks στο μπλε βαζάκι με το πράσινο καπάκι.
Οι γονείς μας μας τις άπλωναν στο στήθος και στην πλάτη όταν είχαμε βουλωμένη μύτη και έντονο βήχα. Η ανακούφιση ήταν άμεση και την επόμενη μέρα νιώθαμε καλύτερα.
Ωστόσο, η κλασική κρέμα Vicks περιέχει πολλά χημικά συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία. Γι' αυτό, αν θέλουμε να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα του κρυολογήματος με ασφάλεια, μπορούμε να φτιάξουμε τη δική μας σπιτική κρέμα Vicks.
Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι τα εξής:
- 1 μέρος φυτικό κερί μέλισσας
- 2 μέρη λάδι καρύδας
- 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου άσπρης καμφοράς (ανά 30 γρ. κρέμας)
- 10 σταγόνες από αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου (ανά 30 γρ. προϊόν)
- Αποστειρωμένο βάζο
Εκτέλεση:
- Λιώνουμε το κερί της μέλισσας και το πηχτό λάδι καρύδας σε χαμηλή φωτιά.
- Αποσύρουμε το κατσαρολάκι από την εστία και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
- Προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε καλά.
- Ρίχνουμε το μείγμα σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι με καπάκι.
- Η αλοιφή θα σταθεροποιηθεί μέσα στα επόμενα 15 λεπτά και θα είναι έτοιμη για χρήση.
*Tips:Για ακόμα μεγαλύτερη ανακούφιση από τον βήχα και το συνάχι, μπορούμε να προσθέσουμε 5 σταγόνες από έλαιο μέντας, θυμαριού ή λεβάντας για κάθε 30 γρ. κρέμας.
Αν η κρέμα δεν έχει βγει όσο πηχτή θα θέλαμε, μπορούμε να την ξαναλιώσουμε και να προσθέσουμε έξτρα βιολογικό κερί.
Πώς να χρησιμοποιούμε τη σπιτική κρέμα Vicks:
Η σπιτική κρέμα Vicks μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εντριβές στο στήθος, την πλάτη, τον λαιμό και τους ώμους. Η θερμότητα που προκαλεί βοηθάει στην ανακούφιση από τη βουλωμένη μύτη, τον βήχα και το πονόλαιμο.
Είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε τη κρέμα με μέτρο, καθώς τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Εάν έχουμε ξηρό δέρμα, μπορούμε να την αραιώνουμε με λίγο λάδι καρύδας.
Συμβουλές για την πρόληψη του κρυολογήματος:
- Πλένουμε τα χέρια μας συχνά με σαπούνι και νερό.
- Αποφεύγουμε την επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
- Δροσίζουμε το σπίτι μας όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή.
- Πίνουμε άφθονο νερό και υγρά.
- Τρώμε υγιεινά και θρεπτικά γεύματα.
Με την εφαρμογή αυτών των συμβουλών, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο να αρρωστήσουμε.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin