Λεμφικό Σύστημα: Το "αποχετευτικό σύστημα" του οργανισμού σας !

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο αγγείων και αδένων που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα. Είναι σημαντικό για τη διατήρηση της καλής υγείας και της άμυνας του οργανισμού.

Το λεμφικό σύστημα αποτελείται από τα εξής μέρη:

Λεμφαγγεία: Τα λεμφαγγεία είναι μικρά αγγεία που μεταφέρουν τη λέμφο, ένα υγρό παρόμοιο με το αίμα.
Λεμφαδένες: Οι λεμφαδένες είναι μικροί αδένες που βρίσκονται σε όλο το σώμα. Αποθηκεύουν λεμφοκύτταρα, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Η λέμφος μεταφέρει τα ακόλουθα:

Πρωτεΐνες που έχουν περάσει από τα αιμοφόρα αγγεία
Λευκά αιμοσφαίρια
Λιπίδια
Θρεπτικά συστατικά
Άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού

Το λεμφικό σύστημα έχει τις ακόλουθες λειτουργίες:

Απομακρύνει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα
Βοηθά στην άμυνα του οργανισμού ενάντια στις λοιμώξεις
Βοηθά στην απορρόφηση των λιπών από το λεπτό έντερο
Βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα

Το λεμφικό σύστημα είναι γνωστό ως το "αποχετευτικό σύστημα" του οργανισμού. Αυτό συμβαίνει επειδή βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα. Οι τοξίνες μπορεί να προέρχονται από διάφορες πηγές, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, η επαφή με χημικές ουσίες, η κακή διατροφή και το στρες.

Η δυσλειτουργία του λεμφικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως:

Κυτταρίτιδα
Οίδημα
Δύσκολη απώλεια βάρους
Χρόνιες φλεγμονές
Αυτοάνοσα νοσήματα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενισχύσουμε τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, όπως:

Διατροφή: Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.
Άσκηση: Η τακτική άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ροής της λέμφου.
Βοτανοθεραπεία: Μερικά βότανα, όπως το τζίντζερ, το κουρκουμάς, το αρκτιο και το ταραξάκο, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αποτοξινωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος.

Επίλογος

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα σημαντικό σύστημα του οργανισμού που συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας και της άμυνας του οργανισμού. Η ενίσχυση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Επιπλέον πληροφορίες

Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, το λεμφικό σύστημα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των οργάνων και των ιστών του σώματος. Βοηθά επίσης στην ομοιόσταση των υγρών, στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην απομάκρυνση των τοξινών.

Η έρευνα σχετικά με το λεμφικό σύστημα είναι ακόμη στα αρχικά της στάδια. Ωστόσο, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το λεμφικό σύστημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram