 |
| ©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ |
Ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός υγιεινού πρωινού.
Τα συστατικά του είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
Για παράδειγμα, τα παντζάρια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες.
Τα καρότα είναι μια εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα.
Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το ρόφημα αυτό είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην πέψη και στη διατήρηση του υγιούς βάρους.
Εάν αναζητάτε έναν φυσικό τρόπο να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς, του ήπατος και των αιμοφόρων αγγείων, αυτό το ρόφημα είναι για εσάς.
Με 4 ισχυρά συστατικά, αυτό το ρόφημα προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων:
- Αντιφλεγμονώδη δράση
- Αποτοξίνωση του ήπατος
- Υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας
- Βελτίωση της πέψης
Συστατικά:
- 1 παντζάρι
- 1/2 φλιτζάνι μαϊντανό
- 3 καρότα
- 20 γραμμάρια τζίντζερ
- 300 ml νερό
Οδηγίες:
Καθαρίστε και κόψτε τα παντζάρια σε φέτες.
Ανοίγει σε νέο παράθυ
Καθαρίστε και κόψτε τα καρότα σε φέτες.
Ανοίγει σε νέο παράθυρ
Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε τα παντζάρια, τα καρότα, το μαϊντανό και το τζίντζερ.
Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
Στραγγίστε το ρόφημα σε ένα σουρωτήρι.
Πιείτε 100-200 ml το πρωί, πριν από το πρωινό.
Οφέλη για την υγεία:
Παντζάρι:Τα παντζάρια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες.
Περιέχουν επίσης νιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Τα παντζάρια είναι επίσης καλή πηγή βήτα-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μαϊντανός:Ο μαϊντανός είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, K και των μετάλλων σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο.
Ο μαϊντανός έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Καρότα:Τα καρότα είναι μια εξαιρετική πηγή β-καροτίνης, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών, του δέρματος και του ανοσοποιητικού συστήματος.
Τα καρότα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες C και K, καθώς και σε φυτικές ίνες.
Τζίντζερ:Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και της ναυτίας.
Το τζίντζερ είναι επίσης ένα καλό χωνευτικό, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και στην αποβολή των αερίων.
Προειδοποιήσεις:Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την κατανάλωση αυτού του ροφήματος.
Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την κατανάλωση αυτού του ροφήματος.
Συμπερασματικά, αυτό το ρόφημα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία της καρδιάς, του ήπατος και των αιμοφόρων αγγείων. Είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin