 |
| ©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ |
Σύμφωνα με τον Ιπποκράτη, τον πατέρα της σύγχρονης ιατρικής, το μπούκωμα με λάδι ήταν μια αποτελεσματική θεραπεία για μια σειρά από ασθένειες, όπως η ημικρανία, η αρθρίτιδα, το έκζεμα και η ακμή.
Η πρακτική του μπουκωματος με λάδι περιγράφεται σε διάφορα αρχαία ελληνικά κείμενα, όπως τα έργα του Ιπποκράτη, του Γαληνού και του Διοσκουρίδη.
Στο έργο του "Περί τροφής", ο Ιπποκράτης αναφέρει ότι το μπούκωμα με λάδι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Πιστεύει ότι το λάδι βοηθά στην "εξάλειψη των υγρών και των βλεννογόνων".
Ο Γαληνός, ένας από τους σημαντικότερους ιατρούς της αρχαιότητας, συνιστά το μπούκωμα με λάδι για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως η ημικρανία, η αρθρίτιδα και το έκζεμα. Πιστεύει ότι το λάδι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής.
Ο Διοσκουρίδης, ένας αρχαίος Έλληνας βοτανολόγος, περιγράφει διάφορους τύπους ελαίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το μπούκωμα. Πιστεύει ότι το μπούκωμα με λάδι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση της γενικής υγείας.
Η πρακτική του μπουκωματος με λάδι έχει διατηρηθεί μέχρι σήμερα και χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους ως φυσικό μέσο αποτοξίνωσης και βελτίωσης της υγείας.
Πώς γίνεται;
Το πρωί, με άδειο στομάχι, βάζετε μια κουταλιά της σούπας λάδι, ψυχρής έκθλιψης, στο στόμα σας. Στριφογυρίζετε το λάδι μέσα στο στόμα σας και το περνάτε μέσα από τα δόντια σας, για 3 με 4 λεπτά. Στη συνέχεια, το φτύνετε. Θα διαπιστώσετε ότι το λάδι έχει αποκτήσει γαλακτώδες, λευκό ή κίτρινο χρώμα, αφού είναι κορεσμένο από τοξίνες και δισεκατομμύρια επιβλαβή βακτήρια.
Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να επαναλάβετε το μπούκωμα με λάδι δύο φορές ακόμη. Μετά το τέλος του τρίτου μπουκώματος, ξεπλύνετε το στόμα σας με μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα ή φυσικό θαλασσινό αλάτι.
Ποια είναι τα οφέλη του μπουκώματος με λάδι;
Το μπούκωμα με λάδι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
- Αποτοξινώνει το αίμα και τον οργανισμό από τοξίνες
- Βοηθά στη βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών
- Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Βελτιώνει την υγεία των δοντιών και των ούλων
- Μειώνει τη φλεγμονή
- Βοηθά στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, όπως η αϋπνία, η ημικρανία, η αρθρίτιδα, το έκζεμα και η ακμή
Ποια είναι τα είδη λαδιού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν;
Για το μπούκωμα με λάδι, συνιστάται η χρήση ψυχρής έκθλιψης λαδιού, όπως το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο ή το σησαμέλαιο.
Ποιες είναι οι αντενδείξεις;
- Το μπούκωμα με λάδι δεν πρέπει να γίνεται από:Άτομα με αλλεργίες σε οποιοδήποτε συστατικό του λαδιού
- Άτομα με ουλίτιδα ή άλλες σοβαρές παθήσεις των ούλων
- Άτομα με προβλήματα στην κατάποση
Πώς μπορώ να ξεκινήσω το μπούκωμα με λάδι;
Εάν θέλετε να ξεκινήσετε το μπούκωμα με λάδι, μπορείτε να ακολουθήσετε τα εξής βήματα:Επιλέξτε ένα λάδι ψυχρής έκθλιψης, όπως το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο ή το σησαμέλαιο.
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας λάδι και βάλτε το στο στόμα σας.
Στριφογυρίζετε το λάδι μέσα στο στόμα σας και το περνάτε μέσα από τα δόντια σας, για 3 με 4 λεπτά.
Φτύστε το λάδι.
Ξεπλύνετε το στόμα σας με μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα ή φυσικό θαλασσινό αλάτι.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα μπούκωμα την ημέρα και να αυξήσετε σταδιακά τον αριθμό των μπουκωμάτων, ανάλογα με την ανταπόκριση του οργανισμού σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μπούκωμα με λάδι δεν αποτελεί θεραπεία για καμία ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας σας.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin