Το σχόλιο του ρεπόρτερ του ΣΚΑΪ για τις φέτες τυρί έγινε viral στα social media για διάφορους λόγους.
Πρώτον, η αναφορά στην οικονομική δυσκολία που βιώνουν οι Έλληνες λόγω της ακρίβειας, είναι ένα επίκαιρο θέμα που απασχολεί τους πάντες.
Δεύτερον, οι δηλώσεις των δύο παρουσιαστών θεωρήθηκαν ως ατυχείς και προκλητικές, καθώς έδειξαν μια έλλειψη κατανόησης για την οικονομική κατάσταση των Ελλήνων.
Τρίτον, το γεγονός ότι οι δηλώσεις έγιναν κατά τη διάρκεια μιας πρωινής εκπομπής με υψηλή τηλεθέαση, βοήθησε στην ανάδειξή τους και στην εξάπλωση των αντιδράσεων στα social media.
Οι αντιδράσεις στα social media
Οι αντιδράσεις στα social media ήταν έντονες και ποικίλες. Πολλοί χρήστες καταδίκασαν τις δηλώσεις των δύο παρουσιαστών, ενώ άλλοι τις θεώρησαν απλά ένα άτυχο σχόλιο.
Μερικά από τα σχόλια που έγιναν στα social media είναι τα εξής:
- "Είναι ντροπή να ακούω τέτοια πράγματα από ανθρώπους που έχουν ευθύνη για την ενημέρωση του κόσμου."
- "Αυτά τα σχόλια δείχνουν μια πλήρη έλλειψη κατανόησης για την πραγματικότητα που βιώνουν οι Έλληνες."
- "Είναι θλιβερό να βλέπεις ανθρώπους που έχουν τα πάντα να μιλάνε έτσι για αυτούς που δεν έχουν."
Μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα μπορεί να είναι μια θρεπτική και χορταστική επιλογή για πρωινό, δεκατιανό ή βραδινό.
Ωστόσο, η θρεπτική αξία του εξαρτάται από τα υλικά που χρησιμοποιούνται.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε την θρεπτική αξία ενός κλασικού τοστ με άσπρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα, καθώς και τον τρόπο και χρόνο κατανάλωσης και το εκτιμώμενο κόστος του στην Ελλάδα.
Θρεπτική αξία
Ένα κλασικό τοστ με άσπρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα περιέχει περίπου
- 270-300 θερμίδες, 20 γρ υδατάνθρακες, 11 γρ λίπους και 14 γρ πρωτεΐνης.
- Υδατάνθρακες: Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα παρέχει περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σε υδατάνθρακες ενός ενήλικα.
- Λίπη: Τα λίπη είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του οργανισμού, αλλά η κατανάλωσή τους πρέπει να είναι περιορισμένη. Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα παρέχει περίπου το 15% των ημερήσιων αναγκών σε λίπη ενός ενήλικα.
- Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών. Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα παρέχει περίπου το 25% των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη ενός ενήλικα.
Η θρεπτική αξία του τοστ μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Για παράδειγμα, αν χρησιμοποιηθεί ψωμί ολικής αλέσεως, το τοστ θα περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Αν χρησιμοποιηθεί τυρί με χαμηλά λιπαρά, το τοστ θα περιέχει λιγότερα λίπη. Αν χρησιμοποιηθεί γαλοπούλα βραστή ή ψητή, το τοστ θα περιέχει λιγότερα αλάτι.
Τρόπος και χρόνος κατανάλωσης
Το τοστ με τυρί και γαλοπούλα μπορεί να καταναλωθεί ως πρωινό, δεκατιανό ή βραδινό. Είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν λίγο χρόνο και θέλουν να φάνε κάτι θρεπτικό και χορταστικό.
Το τοστ μπορεί να καταναλωθεί σκέτο ή με σαλάτα, φρούτα ή γιαούρτι. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βάση για σάντουιτς ή σάντουιτς-μπέργκερ.
Κόστος
Το κόστος του τοστ με τυρί και γαλοπούλα εξαρτάται από τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Στην Ελλάδα, ένα πακέτο 10 φέτες λευκού ψωμιού κοστίζει περίπου 2 ευρώ, ένα πακέτο 10 φέτες τυρί κόστίζει περίπου 3 ευρώ και ένα πακέτο 10 φέτες γαλοπούλας κοστίζει περίπου 4 ευρώ.
Έτσι, το κόστος ενός τοστ με τυρί και γαλοπούλα είναι περίπου 1 ευρώ.
Συμπέρασμα
Το τοστ με τυρί και γαλοπούλα είναι μια καλή επιλογή για πρωινό, δεκατιανό ή βραδινό. Είναι θρεπτικό, χορταστικό και σχετικά οικονομικό. Ωστόσο, η θρεπτική αξία του εξαρτάται από τα υλικά που χρησιμοποιούνται.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin