Αυτές είναι οι 20 χώρες με τον πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής

Θεριακλήδες, το... τσούζουν και απολαμβάνουν το- πολύ- καλό φαγητό.

Υπάρχουν λαοί που δεν φημίζονται για τον υγιεινό τρόπο ζωής τους.

„Αυτές είναι οι 20 χώρες με τον πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής, σύμφωνα με τον Δείκτη Ανθυγιεινού Τρόπου Ζωής του Bloomberg για το 2023:

1. Λευκορωσία
2. Ουκρανία
3. Ρωσία
4. Ηνωμένες Πολιτείες
5. Λιθουανία
6. Τσεχία
7. Λετονία
8. Σλοβακία
9. Ουγγαρία
10. Εσθονία
11. Σερβία
12. Κροατία
13. Βουλγαρία
14. Ρουμανία
15. Σλοβενία
16. Πολωνία
17. Μάλτα
18. Βοσνία και Ερζεγοβίνη
19. Τουρκία
20. Χιλή

Ο δείκτης βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ποσοστών παχυσαρκίας, του καπνίσματος, της κατανάλωσης αλκοόλ και της σωματικής δραστηριότητας. Οι Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, έχουν υψηλό ποσοστό παχυσαρκίας και κατανάλωσης αλκοόλ. Η Λευκορωσία, η Ουκρανία και η Ρωσία έχουν υψηλά ποσοστά καπνίσματος.

Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο και διαβήτη. Είναι σημαντικό να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή, ασκώντας τακτικά και αποφεύγοντας το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ".

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram