Θέλετε να χάσετε τα επίμονα κιλά στην κοιλιά και παράλληλα να αποτοξινωθείτε;
Το νερό μελιτζάνας αποτελεί μια απλή και φυσική λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας!
Πώς λειτουργεί:
- Η μελιτζάνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι και μειώνουν την όρεξη.
- Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Έχει διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν στην αποβολή τοξινών από το σώμα.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε:
- Ακολουθήστε τη δίαιτα για 7 συνεχόμενες ημέρες:Βασίστε τη διατροφή σας σε σαλάτες και φυσικούς χυμούς.
- Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα λιπαρά από έτοιμα και επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς και τα επεξεργασμένα άμυλα.
- Πίνετε 500ml νερό μελιτζάνας την ημέρα, ένα ποτήρι πριν από κάθε κύριο γεύμα.Φτιάξτε το δικό σας νερό μελιτζάνας:Ξεφλουδίστε και κόψτε σε κύβους μια μεσαίου μεγέθους μελιτζάνα.
- Βάλτε την σε ένα γυάλινο βάζο με 500ml νερό.
- Αφήστε το να μουλιάσει για μια νύχτα.
- Το πρωί, σουρώστε το νερό και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού για γεύση.
Συμβουλές:
- Μπορείτε να τρώτε μελιτζάνες και με άλλους τρόπους, όπως ψητές ή βραστές.
- Αποφύγετε να τρώτε ωμές μελιτζάνες, καθώς περιέχουν σολανίνη, μια τοξική ουσία.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε τη δίαιτα με τακτική άσκηση.
- Να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τον μεταβολισμό και άλλους παράγοντες.
Ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες, μπορείτε να αξιοποιήσετε τα οφέλη του νερού μελιτζάνας για μια πιο υγιή και αδύνατη σιλουέτα!
Επιπλέον οφέλη:Βοηθά στην πέψη
Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Μειώνει την χοληστερόλη
Βελτιώνει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος
Κάντε το νερό μελιτζάνας μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και νιώστε τη διαφορά!
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin