Το λαχανικό "Φυσικό Viagra" ! Η αλήθεια για τις αφροδισιακές του ιδιότητες

Πρόσφατα, το παντζάρι έχει έρθει στο προσκήνιο ως πιθανή φυσική εναλλακτική λύση στο Viagra, με πολλούς να το αποκαλούν "φυτικό Viagra". Ας δούμε όμως τι λένε οι ειδικοί για τις ιδιότητες αυτού του λαχανικού.

Τι ισχυρίζονται;

Βελτιωμένη ροή αίματος: 

• Το παντζάρι είναι πλούσιο σε νιτρικά άλατα, τα οποία μετατρέπονται σε νιτρικό οξείδιο στον οργανισμό. Το νιτρικό οξείδιο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Η βελτιωμένη ροή αίματος θεωρείται ότι μπορεί να ενισχύσει τη στυτική λειτουργία και τη σεξουαλική διέγερση.
• Αντιοξειδωτικά: Το παντζάρι είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Η φλεγμονή έχει συνδεθεί με τη στυτική δυσλειτουργία, επομένως η αντιφλεγμονώδης δράση του παντζαριού μπορεί να ωφελήσει.
• Ιστορική χρήση: Οι Ρωμαίοι και άλλοι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν το παντζάρι ως αφροδισιακό.

Τι λέει η επιστήμη;

Η έρευνα για τα οφέλη του παντζαριού στη σεξουαλική υγεία είναι ακόμα στα αρχικά της στάδια. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με νιτρικά άλατα μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία σε άνδρες με ήπια έως μέτρια στυτική δυσλειτουργία.

Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες υψηλής ποιότητας για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα και να καθοριστεί η κατάλληλη δοσολογία και η μορφή του παντζαριού.

Πώς να ενσωματώσετε το παντζάρι στη διατροφή σας:Φρέσκο: Προσθέστε ωμό, ψητό ή βρασμένο παντζάρι σε σαλάτες, σούπες ή άλλα πιάτα.
Χυμός: Πιείτε χυμό παντζαριού σκέτο ή συνδυασμένο με άλλα χυμούς φρούτων και λαχανικών.
Συμπληρώματα: Διατίθενται συμπληρώματα παντζαριού σε μορφή κάψουλας ή σκόνης.

Συμπέρασμα:

Ενώ το παντζάρι μπορεί να προσφέρει κάποια οφέλη για τη σεξουαλική υγεία, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να το επιβεβαιώσουμε.

Ωστόσο, το παντζάρι είναι ένα θρεπτικό λαχανικό με πολλά οφέλη για την υγεία, οπότε η προσθήκη του στη διατροφή σας είναι μια ωφέλιμη επιλογή, ανεξάρτητα από τις πιθανές του αφροδισιακές ιδιότητες.

Συμβουλές:

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας, ειδικά εάν λαμβάνετε φάρμακα.
Εάν αντιμετωπίζετε στυτική δυσλειτουργία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να καθορίσετε την αιτία και να λάβετε κατάλληλη θεραπεία.
Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η διαχείριση του στρες είναι σημαντικοί παράγοντες για τη διατήρηση της σεξουαλικής υγείας.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram