Απελευθέρωσε τον εαυτό σου: Αποχώρησε από ό,τι σε βαραίνει

Ας αφήσουμε πίσω μας ό,τι δεν μας αξίζει. Ας στραφούμε προς ό,τι μας αγκαλιάζει με αγάπη και σεβασμό.

Αξίζεις:

Να σε εκτιμούν: Μην σπαταλάς χρόνο σε κάποιον που σε έχει δεύτερη ή τρίτη επιλογή. Εσύ αξίζεις να είσαι η προτεραιότητα κάποιου.
Να σε σέβονται: Αξίζεις να σε περιβάλλουν άνθρωποι που σε σέβονται και εκτιμούν τα συναισθήματά σου.
Να νιώθεις χαρούμενος/η: Αναζήτησε σχέσεις που σε γεμίζουν χαρά και θετική ενέργεια.
Να είσαι ο εαυτός σου: Απελευθερώσου από καταστάσεις που σε πιέζουν να συμβιβαστείς με ό,τι δεν είσαι.
Να φροντίζεις τον εαυτό σου: Δώσε προτεραιότητα στην ψυχική σου υγεία. Άκουσε τις ανάγκες σου και φρόντισε για την ευημερία σου.

Κοίτα μπροστά:

Αποχώρησε: Μην διστάζεις να αποχωρήσεις από καταστάσεις ή σχέσεις που σε πληγώνουν.
Εμπιστεύσου το ένστικτό σου: Αν κάτι δεν πάει καλά, φύγε.
Μην συμβιβάζεσαι: Αξίζεις ό,τι καλύτερο. Μην συμβιβάζεσαι με λιγότερα.
Πίστεψε στον εαυτό σου: Έχεις τη δύναμη να δημιουργήσεις μια ζωή γεμάτη αγάπη και ευτυχία.
Ηρεμία και αυτοπεποίθηση:Διατήρησε την ψυχραιμία σου: Αποχώρησε με αξιοπρέπεια, χωρίς θόρυβο και διαπληκτισμούς.
Εμπιστεύσου την κρίση σου: Μην αφήνεις κανέναν να σε πείσει ότι είσαι υπερβολικός/ή.
Φρόντισε τον εαυτό σου: Δώσε χρόνο στον εαυτό σου για να επουλώσει τα τραύματα και να αναζωογονηθεί.
Αγάπησε τον εαυτό σου: Εσύ είσαι η πιο σημαντική σχέση στη ζωή σου.

Θυμήσου:

Αξίζεις: Να σε αγαπούν, να σε σέβονται και να σε εκτιμούν.
Έχεις τη δύναμη: Να δημιουργήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι.
Τα καλύτερα έρχονται: Απελευθέρωσε τον εαυτό σου και άνοιξε τα φτερά σου προς την ευτυχία.
Πρόσθετες σκέψεις:Μπορείς να χρησιμοποιήσεις την "τεχνική του σάντουιτς" για να εκφράσεις τα συναισθήματά σου με σεβασμό, όταν αποχωρείς από μια σχέση.
Είναι σημαντικό να θέσεις υγιή όρια στις σχέσεις σου.
Μην φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματίες ψυχικής υγείας, εάν το χρειάζεσαι.

Συνοψίζοντας:

Η ζωή είναι πολύτιμη και σύντομη. Μην την σπαταλάς σε καταστάσεις που σε βαραίνουν. Απελευθέρωσε τον εαυτό σου και πίστεψε στην αξία σου. Αξίζεις να ζεις μια ζωή γεμάτη αγάπη, χαρά και εκπλήρωση.

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram