Το παντοδύναμο Βότανο που το Εκχύλισμα του έχει Αντικαρκινική Δράση !

Εκτός από το στομάχι που πονάει, το χαμομήλι μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα!

Αιώνες τώρα, αυτό το δημοφιλές βότανο έχει χρησιμοποιηθεί ως γιατροσόφι για πλήθος προβλημάτων υγείας, και όχι άδικα, καθώς έρευνες αποδεικνύουν τα πολύτιμα οφέλη του.

Ας γνωρίσουμε λοιπόν, μερικές από τις σημαντικότερες ιδιότητες του χαμομηλιού:

1. Φυσικό ηρεμιστικό και σύμμαχος του ύπνου:

Χάρη στην απιγενίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το χαμομήλι χαρίζει χαλάρωση και ποιοτικό ύπνο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ύπνου και να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης που σχετίζονται με τις διαταραχές ύπνου.

2. Ρυθμίζει το σάκχαρο:

Ιδανικό για διαβητικούς, το χαμομήλι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά στην αποθήκευση γλυκογόνου στο ήπαρ. Έρευνες σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 έδειξαν βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου και του λιπιδαιμικού προφίλ μετά από κατανάλωση χαμομηλιού.

3. Βελτιώνει την πέψη:

Παλιό και σοφό έθιμο, η κατανάλωση χαμομηλιού για πεπτικά προβλήματα, όπως η ναυτία και ο μετεωρισμός, βρίσκει επιστημονική βάση. Το χαμομήλι ανακουφίζει ασθενείς με φλεγμονώδη πεπτικά προβλήματα, μειώνοντας τους σπασμούς των λείων μυών του εντέρου. Έρευνες έχουν δείξει επίσης θετικά αποτελέσματα έναντι της διάρροιας.

4. Αντικαρκινική δράση:

Η απιγενίνη, το αντιοξειδωτικό του χαμομηλιού, έχει δειχθεί σε εργαστηριακές μελέτες ότι καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα, ιδιαίτερα σε όργανα όπως το στομάχι, το μαστό, το δέρμα, ο προστάτης και η μήτρα. Σύμφωνα με μελέτες, η τακτική κατανάλωση χαμομηλιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς.

Μελέτη 2023: Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Frontiers in Pharmacology", το εκχύλισμα χαμομηλιού μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση έναντι του καρκίνου του μαστού, μειώνοντας τον πολλαπλασιασμό και την επιβίωση των καρκινικών κυττάρων. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10108427/)

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο "Frontiers in Pharmacology" το 2023 ερεύνησε τις αντικαρκινικές ιδιότητες του εκχυλίσματος χαμομηλιού σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού.

Μέθοδος:

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν καλλιεργημένα καρκινικά κύτταρα μαστού και υγιή κύτταρα μαστού.
Έκθεσαν τα κύτταρα σε διαφορετικές συγκεντρώσεις εκχυλίσματος χαμομηλιού.
Μελέτησαν την επίδραση του εκχυλίσματος στον πολλαπλασιασμό, την επιβίωση και τον κυτταρικό θάνατο των καρκινικών κυττάρων.

Αποτελέσματα:

Το εκχύλισμα χαμομηλιού μείωσε σημαντικά τον πολλαπλασιασμό και την επιβίωση των καρκινικών κυττάρων.
Το εκχύλισμα χαμομηλιού προκάλεσε αύξηση του κυτταρικού θανάτου στα καρκινικά κύτταρα.
Το εκχύλισμα χαμομηλιού δεν επηρέασε σημαντικά την ανάπτυξη ή την επιβίωση των υγιών κυττάρων μαστού.

Συμπέρασμα:

Η μελέτη παρέχει πρώιμα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το εκχύλισμα χαμομηλιού μπορεί να έχει αντικαρκινική δράση έναντι του καρκίνου του μαστού.

Σημαντικές σημειώσεις:

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε εργαστηριακό περιβάλλον και χρειάζονται περισσότερες έρευνες σε ανθρώπους για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα.
Το εκχύλισμα χαμομηλιού που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη δεν είναι το ίδιο με το χαμομήλι που πωλείται στα καταστήματα.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη χαμομηλιού ή άλλων συμπληρωμάτων, ειδικά εάν έχετε καρκίνο ή λαμβάνετε θεραπεία για καρκίνο.

Περαιτέρω πηγές:

5. Προστατεύει την καρδιά:

Πλούσιο σε φλαβόνες, αντιοξειδωτικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, το χαμομήλι θωρακίζει την καρδιαγγειακή υγεία. Μελέτες σε διαβητικούς ασθενείς έδειξαν βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων με την κατανάλωση χαμομηλιού.

Πώς να το απολαύσετε:

Εκτός από ρόφημα, το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και τοπικά για κομπρέσες ή ατμόλουτρα. Διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως αποξηραμένο βότανο, αιθέριο έλαιο και σακουλάκια τσαγιού.

Ενσωμάτωση του χαμομηλιού στην καθημερινή σας ρουτίνα:

Ρόφημα: Ρίξτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι σε ζεστό νερό, αφήστε το να μουλιάσει για 5-10 λεπτά και σουρώστε. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή λεμόνι για γεύση.
Ατμόλουτρο: Ρίξτε 2-3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι σε ένα μπολ με ζεστό νερό, σκύψτε πάνω από το μπολ, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τους ατμούς για 5-10 λεπτά.
Κομπρέσα: Βρέξτε ένα καθαρό πανί με ζεστό χαμομήλι, στραγγίξτε το καλά και τοποθετήστε το στην πληγείσα περιοχή για 10-15 λεπτά.
Χαλαρωτικό μπάνιο: Προσθέστε 1-2 φλιτζάνια αφέψημα χαμομηλιού στο ζεστό νερό της μπανιέρας σας.
Ξέπλυμα μαλλιών: Χρησιμοποιήστε αφέψημα χαμομηλιού ως τελευταίο ξέβγαλμα μετά το λούσιμο για να φωτίσετε τα ξανθά μαλλιά και να καταπραΰνετε το τριχωτό της κεφαλής.

Συνδυασμός με άλλα βότανα:

Για ενισχυμένα οφέλη, μπορείτε να συνδυάσετε το χαμομήλι με άλλα βότανα, όπως:

Δυόσμος: Για βελτίωση του ύπνου και χαλάρωση
Μέντα: Για ανακούφιση από πεπτικά προβλήματα και πονοκεφάλους
Τζίντζερ: Για τόνωση της πέψης και αντιμετώπιση της ναυτίας
Εχινάκεια: Για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Προφυλάξεις:

Αν και το χαμομήλι θεωρείται γενικά ασφαλές, καλό είναι να αποφεύγεται από άτομα με αλλεργίες σε φυτά της οικογένειας των σύνθετων, όπως η αμβροσία και η μαργαρίτα.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση του χαμομηλιού.
Υπερβολικές ποσότητες χαμομηλιού μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, έμετο και διάρροια.

Συμπέρασμα:

Το χαμομήλι, ένα βότανο με πλούσια ιστορία και ευεργετικές ιδιότητες, αποτελεί μια φυσική και υγιεινή επιλογή για την προαγωγή της υγείας και της ευεξίας. Αξίζει να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα και να απολαύσετε τα οφέλη του!

©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.

Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram