Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι ένα σοβαρό ιατρικό περιστατικό που μπορεί να έχει μόνιμες επιπτώσεις ή ακόμα και να αποβεί μοιραίο.
Γνωρίζουμε για τα πιο κοινά συμπτώματα, όπως η ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, η δυσκολία στην ομιλία και η ζάλη.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα, λιγότερο γνωστά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, τα οποία δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Ένα από τα πιο σημαντικά από αυτά τα σημάδια είναι η δυσκολία στην ισορροπία ή στο περπάτημα. Ο Δρ. Richard Benson, νευρολόγος, επισημαίνει ότι περίπου το 30% των ατόμων που υφίστανται εγκεφαλικό επεισόδιο θα εμφανίσουν κάποιο πρόβλημα ισορροπίας ή συντονισμού. Εάν ξαφνικά δυσκολεύεστε να περπατήσετε ίσια ή να διατηρήσετε την ισορροπία σας, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι το αίμα δεν ρέει σωστά στον εγκέφαλό σας.
Άλλα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν:
- Θολή όραση, ιδιαίτερα στο ένα μάτι
- Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος που δεν μοιάζει με τίποτα άλλο που έχετε βιώσει ποτέ
- Ανεξήγητη υπνηλία ή ζάλη
- Ναυτία ή έμετος
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά δεν είναι τα μόνα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου. Εάν ανησυχείτε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να έχει εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Εκτός από την αναγνώριση των συμπτωμάτων, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Ακολουθούν μερικές από τις συμβουλές του Δρ. Benson:
- Διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Εάν πάσχετε από διαβήτη, διαχειριστείτε τον αποτελεσματικά. Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλό σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, ρυθμίστε την. Η υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα σας μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών σας, θέτοντάς σας σε κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία σας και αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως και φτωχή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Ασχοληθείτε με τακτική σωματική άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας
Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Κάντε τακτικά ελέγχει στον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης.
- Εάν πάρετε φάρμακα, λάβετε τα σύμφωνα με τις οδηγίες. Μερικά φάρμακα, όπως τα αντιυπερτασικά και τα αντιπηκτικά, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Διαχειριστείτε το άγχος. Το χρόνιο άγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Βρείτε υγιείς τρόπους για να διαχειριστείτε το άγχος, όπως η άσκηση, οι τεχνικές χαλάρωσης ή η ψυχοθεραπεία.
Εάν έχετε οποιονδήποτε παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για το πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας.
Σημάδια άμεσης αναζήτησης ιατρικής βοήθειας
Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια. Κάθε λεπτό μετράει και η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης ή θανάτου.
Καλέστε το 166 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ξαφνική αδυναμία στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι
- Δυσκολία στην ομιλία
- Ζάλη ή ξαφνική πτώση
- Θολή όραση, ιδιαίτερα στο ένα μάτι
- Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος
- Ανεξήγητη υπνηλία ή ζάλη
- Ναυτία ή έμετος
Θυμηθείτε, ο χρόνος είναι πολύτιμος όταν πρόκειται για εγκεφαλικό επεισόδιο. Μην αγνοείτε τα σημάδια. Ενεργήστε γρήγορα και ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Πηγές πληροφοριών
Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες σας φάνηκαν χρήσιμες. Να θυμάστε, η πρόληψη και η έγκαιρη ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Social Plugin