Ξεχάσατε το αντηλιακό; Αυτά είναι τα 4 σημεία που σας θέτουν σε κίνδυνο καρκίνου του δέρματος
Φέτος το καλοκαίρι, οι δερματολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για ένα συνηθισμένο λάθος που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες: την παράλειψη χρήσης αντηλιακού σε ορισμένα σημεία του σώματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τέσσερα σημεία συχνά παραμελούνται, θέτοντας τους ανθρώπους σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος:
- Χέρια: Η ράχη των χεριών είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένη στον ήλιο, καθιστώντας την εύκολο στόχο για ηλιακό έγκαυμα και καρκίνο.
- Αυτιά: Τα αυτιά μπορεί να είναι εύκολο να τα ξεχάσετε, αλλά και αυτά χρειάζονται προστασία. Ο καρκίνος του δέρματος στα αυτιά μπορεί να είναι επιθετικός, γι' αυτό η πρόληψη είναι απαραίτητη.
- Τριχωτό της κεφαλής: Ακόμα και με πυκνά μαλλιά, το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να καεί από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό σπρέι ή ειδικό προϊόν για τα μαλλιά για να προστατευτείτε.
- Λαιμός: Ο λαιμός είναι μια ευαίσθητη περιοχή που συχνά παραμελείται. Βεβαιωθείτε ότι απλώνετε αντηλιακό σε όλο το λαιμό σας, συμπεριλαμβανομένου του πίσω μέρους.
Εκτός από την εφαρμογή αντηλιακού σε αυτά τα τέσσερα σημεία, θυμηθείτε να ακολουθείτε και αυτές τις γενικές συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο:
- Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα σας 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
- Αναζητήστε σκιά ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες, όταν ο ήλιος είναι πιο δυνατός.
- Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία.
- Καλύψτε το δέρμα σας με φαρδιά ρούχα και μακριά μανίκια.
Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό για τα επόμενα χρόνια.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Πηγές:
Social Plugin