Ο Κίστος: Ένας Θησαυρός της Φύσης για την Υγεία μας
Ένα Φυτό με Αρχαία Ιστορία
Ο κίστος, ένας ανθεκτικός θάμνος που φύεται κυρίως σε ξηρές και ηλιόλουστες περιοχές της Μεσογείου, είναι γνωστός για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες από την αρχαιότητα. Η Κρήτη, με το ιδιαίτερο μικροκλίμα της, αποτελεί ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξή του και γι' αυτό αποκαλείται συχνά "κίστος ο κρητικός".
Ένας Θησαυρός Αντιοξειδωτικών
Τα τελευταία χρόνια, ο κίστος έχει βρεθεί στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι είναι εξαιρετικά πλούσιος σε πολυφαινόλες, ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.
Συγκεκριμένα, ο κίστος έχει αποδειχθεί ότι είναι 20 φορές πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό από τον φρέσκο χυμό λεμονιού.
Γνωστοί καταστροφείς των ελεύθερων ριζών είναι
Εάν το σώμα δεν έχει αρκετά από αυτά τα αντιοξειδωτικά, οι τοξικές ουσίες μπορούν ελεύθερα να αναπτυχθούν με συνέπειες την πρόωρη γήρανση και ένα πλήθος διάφορων ασθενειών. Βλάπτουν, παραδείγματος χάριν, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, δημιουργώντας φλεγμονές.
- οι βιταμίνες Ε και C,
- οι χρωστική ουσία β-καροτίνη και
- τα φλαβονοειδή.
To φυτό, περιέχει μια αποθήκη απο πολυφαινόλες και φυτο-θεραπευτικά στοιχεία, που μόνο ένα μέρος έχει μελετηθεί επαρκώς, για τις άκρως θεραπευτικές του ιδιότητες (Vogt & Gülz 1994).
Τα Οφέλη για την Υγεία
- Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού: Μια κλινική μελέτη σε 160 ασθενείς έδειξε ότι ο κίστος μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντάς μας από εποχικές λοιμώξεις.
- Προστασία της Καρδιάς: Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του κίστου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι προστατεύει την καρδιά τέσσερις φορές καλύτερα από το κόκκινο κρασί.
- Αντιφλεγμονώδης Δράση: Ο κίστος έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των φλεγμονών, οι οποίες αποτελούν τη βάση πολλών χρόνιων παθήσεων.
- Αντιμικροβιακή Δράση: Έχει ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, καθιστώντας τον χρήσιμο στην αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων και λοιμώξεων.
- Προστασία του Εντέρου: Ο κίστος έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός στην καταπολέμηση του Helicobacter pylori, ενός βακτηρίου που προκαλεί έλκος στο στομάχι.
Πώς Λειτουργεί ο Κίστος;
Η ισχυρή δράση του κίστου οφείλεται κυρίως στα διτερπένια, μια κατηγορία φυτοχημικών ουσιών που βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο φυτό. Τα διτερπένια έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων, των ιών, των βακτηρίων και των μυκήτων.
Πώς να τον Εντάξετε στη Διατροφή σας
- Αφέψημα: Ο πιο συνηθισμένος τρόπος κατανάλωσης.
- Βάμμα: Μπορεί να προστεθεί σε νερό ή χυμό.
- Κάψουλες: Βιολογικά διαθέσιμη μορφή.
- Καλλυντικά: Χρησιμοποιείται σε κρέμες και λοσιόν για την περιποίηση του δέρματος.
Επίσης το εκχύλισμα και το βάμμα του κίστου, μαζί με βάμμα πρόπολης, έχει εντυπωσιακές αντιπαρασιτικές ιδιότητες,
ειδικά όταν συνδιαστεί με τα κατάλληλα αντιμυκητισιακά, αντιβακτηριδιακά και αντιελμινθικά βότανα, συντελώντας έτσι στην πλήρη αποπαρασίτωση του οργανισμού μας.
Στο βιβλίο "Τροφές που Νικούν τις Ασθένειες" θα βρείτε δεκάδες αντίστοιχες μελέτες, με τα κορυφαία Διατροφο-φάρμακα της Γης!!!
Προσοχή:
- Ατομική Αλλεργία: Όπως κάθε βότανο, έτσι και ο κίστος μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.
- Συμβουλευτείτε τον Γιατρό σας: Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα με κίστο.
Συμπέρασμα
Ο κίστος είναι ένα φυσικό δώρο της φύσης με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει τις παραδοσιακές χρήσεις του και τον καθιστά ένα πολύτιμο συμπλήρωμα στη διατροφή μας.
Θυμηθείτε: Πάντα να επιλέγετε προϊόντα υψηλής ποιότητας από αξιόπιστες πηγές.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin