Ο κράταιγος (Crataegus) είναι ένας μικρός θάμνος ή δέντρο με κατακόκκινα μούρα, γνωστό από την αρχαιότητα για τις ιαματικές του ιδιότητες. Οι ισχυρές του θεραπευτικές δράσεις τον καθιστούν έναν ανεκτίμητο φυσικό σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, αλλά και για πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Εδώ είναι οι 7 πιο απίστευτες ιαματικές δυνάμεις του κράταιγου που θα σας κάνουν να τον θεωρήσετε απαραίτητο στη φυσική σας φαρμακοποιία:
Στηρίζει την Υγεία της Καρδιάς
Ο κράταιγος είναι διάσημος για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην καρδιά. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά, ενδυναμώνει τον καρδιακό μυ και βοηθάει στην αντιμετώπιση παθήσεων όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η στηθάγχη και οι αρρυθμίες. Τα πλούσια αντιοξειδωτικά του, όπως τα φλαβονοειδή, προστατεύουν την καρδιά από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.Πώς Βοηθάει:
- Βελτιώνει την κυκλοφορία και την παροχή οξυγόνου στην καρδιά.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση και την καταπόνηση του καρδιακού μυός.
- Ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Μπορείτε να πάρετε τον κράταιγο σε κάψουλες, βάμματα ή ως τσάι φτιαγμένο από τα φύλλα, τα άνθη ή τα μούρα του.Μειώνει την Αρτηριακή Πίεση
Ο κράταιγος είναι ένας φυσικός τρόπος για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία, μειώνοντας την αντίσταση του αίματος και διευκολύνοντας τη ροή του.Πώς Βοηθάει:
- Λειτουργεί ως αγγειοδιασταλτικό, διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
- Μειώνει την πίεση και τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Πίνετε τσάι ή παίρνετε συμπληρώματα κράταιγου τακτικά. Καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τη χρήση για την αρτηριακή πίεση.Μειώνει την Κακή Χοληστερίνη
Ο κράταιγος βοηθάει στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερίνης (LDL) και προλαμβάνει τη δημιουργία πλάκας στις αρτηρίες.Πώς Βοηθάει:
- Μειώνει την οξείδωση της LDL, αποτρέποντας την εναπόθεση πλάκας.
- Βελτιώνει το προφίλ των λιπιδίων στο αίμα.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Πίνετε τσάι από μούρα κράταιγου ή παίρνετε συμπληρώματα για καλύτερο έλεγχο της χοληστερίνης.Βοηθάει στη Χώνεψη
Ο κράταιγος έχει παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της πέψης, την ανακούφιση από φουσκώματα και τη δυσπεψία. Τα μούρα του περιέχουν φυτικές ίνες και πηκτίνη που ρυθμίζουν τις κενώσεις και προάγουν την έκκριση πεπτικών ενζύμων.Πώς Βοηθάει:
- Ανακουφίζει από τη δυσπεψία και το φούσκωμα.
- Ενισχύει την παραγωγή πεπτικών ενζύμων.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Καταναλώστε τσάι από αποξηραμένα μούρα ή φύλλα κράταιγου μετά τα γεύματα.Μειώνει το Άγχος
Ο κράταιγος έχει ήπιες καταπραϋντικές ιδιότητες και μπορεί να μειώσει το άγχος και να προάγει τη χαλάρωση. Βοηθάει επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη σταθεροποίηση της καρδιάς, κάτι που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους που σχετίζονται με καρδιακά προβλήματα.Πώς Βοηθάει:
- Δρα ως φυσικό καταπραϋντικό, μειώνοντας το άγχος.
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τις ταχυπαλμίες που σχετίζονται με το άγχος.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Πίνετε τσάι ή παίρνετε συμπληρώματα κράταιγου για φυσική αντιμετώπιση του άγχους.Ενισχύει το Ανοσοποιητικό Σύστημα
Ο κράταιγος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό και προστατεύοντας το σώμα από μολύνσεις.Πώς Βοηθάει:
- Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας από λοιμώξεις.
- Μειώνει το οξειδωτικό στρες, βελτιώνοντας τη συνολική υγεία.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Πίνετε τακτικά τσάι από μούρα κράταιγου ή βάμματα για την ενίσχυση της ανοσίας.Βελτιώνει την Κυκλοφορία του Αίματος
Ο κράταιγος ενισχύει την κυκλοφορία διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Είναι ιδανικός για όσους έχουν προβλήματα κυκλοφορίας ή κρύα άκρα.Πώς Βοηθάει:
- Βελτιώνει τη ροή του αίματος στα άκρα.
- Αυξάνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, στηρίζοντας τη γενική υγεία.
Πώς να τον Χρησιμοποιήσετε:
Καταναλώνετε τακτικά εκχυλίσματα ή τσάι κράταιγου για τη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Πώς να Χρησιμοποιήσετε τον Κράταιγο
- Τσάι Κράταιγου: Φτιάξτε τσάι με μούρα, άνθη ή φύλλα κράταιγου. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια αποξηραμένου κράταιγου σε βραστό νερό, αφήστε το να τραβήξει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε το.
- Κάψουλες ή Συμπληρώματα: Διατίθενται σε συμπληρώματα για εύκολη ενσωμάτωση στην καθημερινότητα.
- Βάμματα: Συμπυκνωμένα υγρά εκχυλίσματα που μπορείτε να προσθέσετε σε νερό ή χυμό.
Ο κράταιγος είναι ένας δυνατός σύμμαχος της φύσης για την καρδιά, την κυκλοφορία, την πέψη και την ψυχική υγεία. Αξίζει να τον εντάξετε στην καθημερινή σας φροντίδα!
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
){kind=link}
Social Plugin