Φίλοι μου, αν δεν έχετε βάλει τον λωτό στη ζωή σας, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε συνήθειες!
Ο λωτός δεν είναι απλώς ένα φρούτο. Είναι ο ίδιος ο χρυσός καρπός της φύσης, γεμάτος με τόσες ευεργεσίες, που ίσως σας κάνουν να ξεχάσετε το όνομά σας!
Ο λωτός είναι τόσο ισχυρός που στους αρχαίους θρύλους τον αποκαλούσαν «Ομηρικό φρούτο της λησμονιάς», και όχι άδικα.
Πριν από μερικά χρόνια, έκανα την απόλυτη λωτο-επανάσταση!
Αποφάσισα να ζω τρώγοντας μόνο λωτούς! (για λίγο καιρό )
Ναι, σωστά διαβάσατε!
Το αγαπημένο μου φρούτο έγινε η μοναδική μου τροφή, και το σώμα μου με ευγνωμονεί μέχρι σήμερα.
Το Μυστικό της Νεότητας: Η Αντιοξειδωτική Δύναμη του Λωτού
Ο λωτός δεν είναι ένα απλό φρούτο. Κρύβει μέσα του έναν αντιοξειδωτικό στρατό: προανθοκυανιδίνες, καροτενοειδή, φλαβονοειδή και κατεχίνες είναι μερικά από τα πολύτιμα συστατικά του. Σαν αληθινοί πολεμιστές, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, που είναι υπεύθυνες για την πρόωρη γήρανση, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, και άλλες ασθένειες της εποχής μας.
Τι Προστατεύει ο Λωτός;
Είναι απλό! Αν θέλετε να προστατευτείτε από:
- Καρκίνο
- Καρδιαγγειακές διαταραχές
- Σακχαρώδη διαβήτη
- Υπερλιπιδαιμία
- Υπεργλυκαιμία
Ο λωτός είναι το φρούτο σας!
Λωτός: Ο Ιδανικός Καρπός για Πρωινό ή Βραδινό
Αν θέλετε το μέγιστο απόλαυσης και θρεπτικής αξίας, φάτε τον λωτό στην τέλεια ωριμότητά του. Όταν γίνεται μαλακός, ζουμερός, και αποκτά υφή μαρμελάδας, τότε ξέρετε πως είναι έτοιμος για κατανάλωση. Και παρακαλώ, μην τον υποτιμάτε βάζοντάς τον ως απλό επιδόρπιο! Είναι ένας θρεπτικός, χορταστικός καρπός που αξίζει να είναι ένα από τα κυρίως γεύματα της ημέρας.
Ενέργεια και Δύναμη με Λωτό
Ο λωτός είναι επίσης εξαιρετικός για όσους θέλουν περισσότερη ενέργεια και αύξηση βάρους. Μιλάμε για 700 θερμίδες ανά κιλό! Φάτε όσο θέλετε, και αν σας αρέσουν οι έντονες προπονήσεις, θα είναι ο ιδανικός σύμμαχός σας για γρήγορη ανάρρωση.
Λωτός και Ζάχαρο: Περπάτημα για Ισορροπία
Εδώ είναι το μυστικό αν έχετε προβλήματα με το ζάχαρο: Μετά την απόλαυση των λωτών σας, κάντε μια μικρή βόλτα μέσα σε 30-60 λεπτά για να αποφύγετε την απότομη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Με αυτή την απλή συνήθεια, έχετε εξασφαλίσει μια ισορροπημένη και υγιή κατανάλωση.
Αγαπημένοι μου, βάλτε τον λωτό στη ζωή σας! Ακολουθήστε το παράδειγμα της φύσης και δείτε το σώμα και την υγεία σας να λάμπουν.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin