Κάθε χρόνο, με το που μπαίνει ο χειμώνας, έρχεται μαζί του και η γρίπη, τα φλέματα και ο βήχας που δεν μας αφήνουν σε ησυχία.
Αντί να τρέχουμε στα φαρμακεία για σιρόπια και χάπια, γιατί να μην δοκιμάσουμε κάτι φυσικό, εύκολο και αποτελεσματικό που μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι μας;
Έχουμε τη συνταγή που ψάχνεις! Φυσικό, δυνατό και φτιαγμένο με υλικά που ήδη έχεις στην κουζίνα σου!
Το Φυσικό Σιρόπι που Εξαφανίζει τα Φλέματα
Τι θα χρειαστείς:
- 1 κουταλιά της σούπας μαύρο πιπέρι
- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 3 φλιτζάνια νερό
Προετοιμασία:
- Βράζουμε το νερό: Βάλε τα 3 φλιτζάνια νερό σε κατσαρόλα και ζέστανε σε μέτρια φωτιά.
- Πρόσθεσε τα υλικά: Μόλις αρχίσει να βράζει, πρόσθεσε το τζίντζερ και το πιπέρι.
- Βράσε καλά: Άφησε το να βράσει για 3 λεπτά ώστε να βγουν όλα τα ωφέλιμα συστατικά.
- Κρύωσε: Περίμενε να κατέβει η θερμοκρασία σε ένα ανεκτό επίπεδο.
- Γλυκαίνουμε: Ανακάτεψε το μέλι για να δώσει γλυκιά γεύση και να απαλύνει το λαιμό.
Χρήση:
Πίνε 3-4 φορές την ημέρα για να διώξεις τον βήχα και τη συμφόρηση. Για πιο ήπια συμπτώματα, μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι αρκεί!
Το Υπερ-Τονωτικό της Φύσης
Θέλεις κάτι πιο δυνατό για να πολεμήσεις τη γρίπη και το κρύωμα; Φτιάξε αυτό το τονωτικό με απίστευτα αντιμικροβιακά και αντιφλεγμονώδη συστατικά!
Τι θα χρειαστείς:
- Σκόρδο ψιλοκομμένο ή λιωμένο
- Κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- Φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
- Χρένο (ρίζα) τριμμένο
- Φρέσκια καυτερή πιπεριά (χωρίς σπόρους), σε λεπτές φέτες
- Χυμό από φρέσκο λεμόνι
- Ωμό μέλι (προαιρετικά για γεύση)
Προετοιμασία:
- Ανακάτεψε τα υλικά: Βάλε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησε τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
- Φύλαξε το: Μετάφερε το μείγμα σε γυάλινο βάζο με καπάκι και αποθήκευσε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 2 εβδομάδες.
- Ανακίνησε καθημερινά: Κάθε μέρα, κούνα το βάζο για να ανακατευτούν τα υλικά.
- Στράγγιξε το: Μετά τις 2 εβδομάδες, στράγγιξε το μείγμα και φύλαξε μόνο το υγρό.
Χρήση:
Πάρε 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα, ειδικά όταν νιώθεις ότι η γρίπη πλησιάζει ή έχεις ήδη αρρωστήσει.
Τα Μυστικά των Υλικών
- Τζίντζερ: Ανοίγει τους αεραγωγούς, μειώνει τη φλεγμονή και τα φλέματα.
- Σκόρδο: Το φυσικό «αντιβιοτικό» με ιδιότητες που σκοτώνουν ιούς και μικρόβια.
- Κρεμμύδι: Διαλύει τα φλέματα και ενισχύει το ανοσοποιητικό.
- Χρένο: Ξεβουλώνει τη μύτη και καθαρίζει τις αναπνευστικές οδούς.
- Καυτερή πιπεριά: Λιώνει τη βλέννα και ενεργοποιεί την κυκλοφορία.
- Λεμόνι: Βιταμίνη C για ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
- Μέλι: Καταπραΰνει τον λαιμό και διώχνει τον ενοχλητικό βήχα.
Γιατί Φυσικά Γιατροσόφια;
Τα φυσικά γιατροσόφια είναι πιο ασφαλή, χωρίς παρενέργειες, και φτιάχνονται εύκολα με υλικά που έχουμε όλοι στο σπίτι. Και το καλύτερο; Ενισχύουν το σώμα μας, αντί να καλύπτουν απλά τα συμπτώματα.
Θυμήσου: Αν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλεύσου έναν γιατρό!
Ξεκίνα να φτιάχνεις τα δικά σου γιατροσόφια σήμερα και διώξε τη γρίπη με τη δύναμη της φύσης! 🍋🧄
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin