Ξέχνα τις δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και άδεια κουμπαρά! Ο χυμός σαμπούκου, από το ταπεινό φυτό που βρίσκεται σε κάθε υγρό ελληνικό δασάκι, υπόσχεται να αλλάξει τη ζωή σου – και τον μεταβολισμό σου!
Τι είναι αυτός ο σαμπούκος;
Ο σαμπούκος, ή αλλιώς κουφοξυλιά, είναι ένα φυτό-θησαυρός που φτάνει σε ύψος τα 6 μέτρα. Οι αρχαίοι Έλληνες το γνώριζαν καλά – ο Θεόφραστος και ο Διοσκουρίδης το εξυμνούσαν για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
Αλλά ποιος να φανταζόταν ότι οι μικροί, σκούροι μωβ καρποί του θα έκρυβαν τόση δύναμη;
Ο χυμός που κάνει θαύματα
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, η καθημερινή κατανάλωση 350 ml χυμού σαμπούκου μπορεί να μεταμορφώσει τον οργανισμό σου. Μόλις μία εβδομάδα αρκεί για να:
- Ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου.
- Βελτιώσεις την ανοχή στη γλυκόζη και να δεις τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου να πέφτουν ως και 24%!
- Αυξήσεις την καύση λίπους, ειδικά μετά από φαγητό ή άσκηση.
Ο φύλακας-άγγελος του εντέρου σου
Ο χυμός σαμπούκου δεν σταματά εκεί. Είναι ο καλύτερος φίλος του εντέρου σου, καθώς αυξάνει τα καλά βακτήρια και μειώνει τα επιβλαβή. Ένα υγιές έντερο σημαίνει καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και άμυνα ενάντια σε ασθένειες.
Τι τον κάνει τόσο δυνατό;
Το μυστικό βρίσκεται στις ανθοκυανίνες, αυτές τις ισχυρές ενώσεις που δίνουν στον καρπό το βαθύ μωβ χρώμα του. Με αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητικά και αντιμικροβιακά οφέλη, αυτές οι βιοδραστικές ουσίες είναι πραγματικά «μαγικές».
Και στην Ελλάδα;
Ευτυχώς, ο σαμπούκος υπάρχει και στα ελληνικά δάση! Επόμενη βόλτα στο βουνό; Μήπως να κοιτάξεις λίγο καλύτερα γύρω σου; Ή ακόμα καλύτερα, βρες τον στα φαρμακεία και στα βιολογικά καταστήματα σε μορφή χυμού ή συμπληρώματος.
Τι περιμένεις;
Εάν ψάχνεις φυσικό τρόπο να ενισχύσεις τον οργανισμό σου, να νικήσεις το βάρος και να δώσεις ώθηση στην ενέργειά σου, ο χυμός σαμπούκου είναι η απάντηση. Γιατί να τρέχεις σε περίπλοκες δίαιτες, όταν η λύση φυτρώνει δίπλα σου;
Δοκίμασέ το και πες αντίο στις δικαιολογίες! 🌿
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin