Αγαπητοί αναγνώστες, αν νομίζατε ότι το κουμκουάτ είναι απλά ένα μικρό, χαριτωμένο φρούτο, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε! Με καταγωγή από την Κίνα, όπου το όνομά του σημαίνει «χρυσό πορτοκάλι», αυτό το ταπεινό δέντρο ύψους μέχρι 4 μέτρων κρύβει αμέτρητες εκπλήξεις για την υγεία μας.
Καλλιεργείται στις εύκρατες και υποτροπικές περιοχές, αλλά η Ελλάδα –και ιδιαίτερα η Κέρκυρα– έχει την τιμητική της! Στην επόμενη επίσκεψή σας στο νησί, μην παραλείψετε να δοκιμάσετε αυτό το θαύμα της φύσης. Κι αν ενθουσιαστείτε (που σίγουρα θα ενθουσιαστείτε!), φυτέψτε το στο μπαλκόνι σας. Είναι ανθεκτικό, διακοσμητικό και χρήσιμο – ο τέλειος συνδυασμός!
Μοναδικές Ιδιότητες: Γιατί το Κουμκουάτ είναι Υπερτροφή
Το κουμκουάτ δεν είναι απλά νόστιμο. Είναι ο φύλακας-άγγελος της υγείας σας!
Λίγες θερμίδες, μεγάλα οφέλη
Σε κάθε 100 γραμμάρια αυτού του μικρού φρούτου βρίσκουμε μόλις 71 θερμίδες. Ιδανικό για όσους θέλουν να φροντίσουν τη γραμμή τους, χωρίς να στερηθούν γεύση.Βιταμίνη C: Ο πρωταθλητής του ανοσοποιητικού
Με 73% της ημερήσιας ανάγκης μας σε βιταμίνη C, το κουμκουάτ προστατεύει από καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και εκφυλιστικές ασθένειες.Αντιοξειδωτική βόμβα
Τρώγεται ολόκληρο, με τη φλούδα του, που είναι γεμάτη βιοενεργές πολυφαινόλες. Αυτές οι μαγικές ουσίες καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τα κύτταρα από την καταστροφή, συμβάλλοντας στην πρόληψη του καρκίνου.Πρωτεΐνη στα φρούτα; Ναι, καλά ακούσατε!
Τα 450 γραμμάρια κουμκουάτ περιέχουν 6,4 γραμμάρια πρωτεΐνης, καθιστώντας το ένα από τα ελάχιστα φρούτα που προσφέρουν αυτή τη θρεπτική αξία.Φρούτο-υπερόπλο κατά του καρκίνου
Έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο του κουμκουάτ μπορεί να περιορίσει την εξάπλωση καρκινικών κυττάρων στον προστάτη.Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Περιέχει βιταμίνες (A, B, C, E), μέταλλα (ασβέστιο, σίδηρο, σελήνιο, ψευδάργυρο) και φλαβονοειδή που προάγουν τη γενική ευεξία.
Ένα Φυτό, Πολλαπλά Οφέλη
Η καλλιέργεια κουμκουάτ δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος χώρος και μεράκι. Και το καλύτερο; Εκτός από το καρποφόρο δέντρο, θα έχετε έναν φυσικό «καθαριστή» του αέρα στο σπίτι σας.
Μην ξεχνάτε να τρώτε τη φλούδα του φρούτου, που είναι γεμάτη αιθέρια έλαια και φυτικές ίνες. Θα νιώσετε πιο υγιείς, δυνατοί και –γιατί όχι– λίγο πιο «χρυσοί», όπως το ίδιο το κουμκουάτ!
Μπείτε στην κουλτούρα του κουμκουάτ και δείτε τη διαφορά στην καθημερινότητά σας. Θα μας θυμηθείτε! 😊
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin