Κάθε χειμώνα, με το κρύο να μας τυλίγει, οι ιώσεις και τα κρυολογήματα καραδοκούν, έτοιμα να μας ρίξουν στο κρεβάτι. Πολλοί από εμάς σπεύδουμε να προμηθευτούμε φάρμακα και καραμέλες για τον λαιμό, αλλά τι θα λέγατε αν υπήρχε ένας φυσικός, σπιτικός τρόπος να ανακουφιστούμε από τον βήχα;
Ένα μαγικό ελιξίριο που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας, με απλά υλικά από τη φύση!
Το θαυματουργό σιρόπι με μέλι και λεμόνι
Το μέλι και το λεμόνι είναι δύο δώρα της φύσης με εκπληκτικές ιδιότητες. Το μέλι, με την πλούσια υφή και τη γλυκιά του γεύση, δρα ως φυσικό μαλακτικό για τον λαιμό, ενώ το λεμόνι, με την έντονη οξύτητά του, διαθέτει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Ο συνδυασμός τους δημιουργεί ένα φυσικό, ήπιο αντιμικροβιακό διάλυμα που μπορεί να ανακουφίσει τον λαιμό σας.
Πώς να το φτιάξετε:
- Πάρτε ένα φρέσκο λεμόνι και πλύντε το καλά, καθώς θα το χρησιμοποιήσουμε με τη φλούδα του.
- Βάλτε το λεμόνι σε ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 5 λεπτά.
- Αφαιρέστε το λεμόνι από το νερό, κόψτε το στη μέση και στύψτε το χυμό του σε ένα ποτήρι.
- Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μέλι στον χυμό λεμονιού και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως το μέλι.
- Καταναλώστε το μείγμα ζεστό, σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα.
Αυτό το φυσικό σιρόπι θα μαλακώσει τον λαιμό σας και θα καταπραΰνει τον βήχα, ενώ οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των μικροβίων.
Εναλλακτικές φυσικές λύσεις για τον βήχα
Αν θέλετε να δοκιμάσετε και άλλες φυσικές μεθόδους για την ανακούφιση του βήχα, εδώ είναι μερικές προτάσεις:
-
Αφέψημα δενδρομολόχας (αλθαίας): Η δενδρομολόχα είναι γνωστή για τις αντιβηχικές της ιδιότητες. Βράστε 5 άνθη της για 8 λεπτά και καταναλώστε το αφέψημα 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή/και γάλα για καλύτερη γεύση.
-
Εισπνοές με ατμό: Βράστε νερό με ευκάλυπτο ή χαμομήλι και εισπνεύστε τον ατμό, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Αυτή η μέθοδος βοηθά στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων και στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση. Προσοχή: Αν έχετε άσθμα, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.
-
Πάστα με μέλι, λεμόνι και τζίντζερ: Αναμείξτε φρέσκο τζίντζερ, λεμόνι και μέλι για να δημιουργήσετε μια παχύρευστη πάστα που βοηθά στην ανακούφιση από τον βήχα, τον πονόλαιμο και τη ρινική συμφόρηση.
Με αυτές τις φυσικές λύσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον βήχα και τα συμπτώματα του κρυολογήματος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, χρησιμοποιώντας τα δώρα που μας προσφέρει η φύση.
©ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ
δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν
αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον
προσωπικό ιατρό σας.
Ακολουθήστε μας και στο Facebook
Για να μην χάνεις καμία ανάρτηση, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε μας και στο Instagram
Social Plugin